あのグラビアアイドル熊田曜子が「激ヤセ」のダイエットをしたのでは？と話題です。
インターネット上の画像掲示板やyoutube動画ブログなどでも、熊田曜子の最近の画像や動画などを過去のものと比べて、「熊田曜子が激ヤセ？ ってか顔細すぎない？ 体重どれくらい？」「体重低すぎそう、どういうダイエットしたん？ ちょっと痩せすぎでは？」というコメントなどがあり、話題になっています。
さらには、「島田紳助とのアフェイアが、終わったので激ヤセしてしまったのでは？ つまり恋煩いでは？」といったうがった見方も。
たしかに、熱愛進行中は、体重も落ちますし（経験者）、さらにそれが振られて終わると、さらに体重落ちたりします。でも、あとであんな男とは分かれられてよかった、と悟るときもあるので、失恋はある意味最高のダイエットかも・・・。
などという与太話はおいておいて、そもそも熊田曜子はグラビアアイドル。やせていて当たり前なのですが、ちょっと前は、ちょっとぽっちゃり・・・してきたような気もしていました。グラビアアイドルとしてどうなの？ という感じで。。。でも、BMI指数は低そうですけどね。てか、こういうとき、グラビアアイドルの所属事務所発表の体重・身長・スリーサイズはあくまでも“公式”数値なので、あんまり参考にならないです。だから、画像とか動画とかテレビとかの見た目で体重が減ったように見えると、騒がれるのだと思いますが。。
さて、掲示板上の画像とか動画でさわがれはじめた熊田曜子の「激ヤセ」ダイエット疑惑（？）。じつは、熊田曜子本人のコメントにその秘密の鍵が。。。
まず、熊田曜子のDVD「陽光スイーツ」の発売イベントでのコメント。
「テレビなどの仕事が増えるにつれストレスなどで太ったけど、最近デビュー当時に戻った感じ。食事を自分で作るなど、ようやく自分で（体重を）コントロールできるようになった」（スポニチ報道）
また、こちらは映画アースでの発表イベントでのコメント。
「ようやくダイエットが成功してきました」
「甘いものはやめられないので、午前中に食べるようにしてます。あとは歩いてますね」
ううむ。これらのコメントをみると、熊田曜子の「激ヤセ」ダイエットの真相は、単に、健康に気をつかって、痩せるような生活習慣をはじめたから、とみるのが正しいようです。
食事を自分でつくる、ことによって、低脂肪かつバランスのいい食事習慣を作るのはダイエットの基本です。脂肪１・たんぱく質１・炭水化物１に野菜をプラスした食事をバランスよくとれば、べつにダイエット食じゃなくても、腹八分目で腹持ちがよく、かつ脂肪燃焼も効果的に行えます。これには、手作り食事が一番です。
また、甘いものを無理に我慢して飢餓感ができてしまうと、あとでいっぱい食べてしまったり、からだが物を食べたときにより脂肪として蓄えようとしてしまって逆効果。午前中に食べれば、午後いっぱいかけて脂肪が燃焼され、夜寝るとき（余剰カロリーが脂肪に変換される時間帯）には、余分なカロリーが身体から消費されてしまっています。だから、夜ご飯も控えめ、もしくは早めにとるなどの処置を講じているのでしょうか？
また、「歩く」というのは、脂肪を燃焼させる上でじつは一番効果的な運動。テニスや水泳なども、もちろんカロリーを消費しますが、どちらかというと筋肉や代謝をあげてのカロリー消費が目的。いっぽうで、「歩く」というのは、運動中に一番効果的に脂肪を使う運動方法だったりするのです。軽い運動が、運動中にいちばん脂肪を使うんですね、これが。